秋冬季节喝一碗热热的木瓜红枣炖奶,不仅奶香味很浓很香,而且喝到胃里全身都暖和和的,这道木瓜红枣炖奶的制作方法超级简单,没做过饭的新手朋友都可以轻松学会,制作简单又省时间,大家可以早上的时候煮一碗搭配早餐来吃,好喝健康还有营养!
木瓜在我国有万寿果之称,多吃木瓜可以延年益寿,木瓜当中含有的一种酵素,能够帮助身体消化蛋白质,促进人体对于食用的食物的吸收和消化,具有非常好的健胃消食的功效,同时木瓜当中所含有的凝乳酶还有一定的通乳作用,对于抗淋巴性白血病木瓜当中的番木瓜碱也有一定的缓解作用,同时多吃木瓜,还能够帮助身体补充需要的养分,增加人体抗病能力,红枣当中的维生素C含量很高,是天然的维生素丸,多吃红枣能够帮助身体提高免疫力,抑制癌细胞的生成,促进白细胞的生成,降低血液中的胆固醇,起到保护肝脏的作用,对于骨质疏松、产后贫血等问题有一定的食疗作用。
这道木瓜红枣炖奶对于女生是非常有好处的,不仅能美容养颜还能够起到延缓衰老的功效哦,刚刚生完宝宝的宝妈也可以多喝这道木瓜红枣炖奶,有一定通乳汁补身体的作用,我是一个原本不太喜欢吃木瓜的人,但是学会了这道木瓜红枣炖奶,开始喜欢上了木瓜这个食材,味道非常香醇,大家学习完步骤之后也自己尝试一下吧!
1、洗干净木瓜,削掉木瓜皮,用勺子挖掉木瓜的籽,然后把木瓜切成块;
6、牛奶不需要煮沸,稍微热一热就可以了,然后出锅装进碗里即可;
1、牛奶下锅之后,不需要把牛奶煮沸,牛奶热一热,温度升高即可出锅;
2、煮木瓜的时候,锅里可能会出现少量的浮沫,如果出现的话记得把浮沫撇干净;