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我最爱吃的3分钟快手早餐!有它能多睡20分钟

时间:2023-07-30 08:55:24

大胆提问,应该没有比速食水果麦片更好吃健康又快手的早餐了吧!

作为一个爱睡懒觉的打工仔,它就是能让我多睡20分钟的存在。不用开火,无需任何繁琐的操作,开袋就能吃。

健康的燕麦搭配了各种坚果和水果冻干,混上酸奶、牛奶或豆浆,真就百吃不厌。

大家上班再忙,也别忘了吃早餐。饿肚子事小,搞坏肠胃事大。而且不吃早餐更容易导致午餐过度饮食而发胖,得不偿失。

以前我是卡乐比水果麦片的忠实拥趸,后来发现市面上出了不少水果麦片,试了一圈,真就发现不少惊喜的存在。

欧扎克的麦片是经过膨化的,酥酥脆脆很好吃。甜度很克制,咀嚼后还会有淡淡的甜味晕开,夹带着谷物的清香。

里头的香蕉片很酥香,还有提子干、苹果丁、蔓越莓干、冻干草莓之类的果干,也提供了一定的甜度,所以麦片味道淡一点也是有道理的。

混上稠酸奶,还可以额外加点新鲜水果进去,就是很丰盛健康的一份早餐了。

这款原价是¥47.9/400G,大家可以盯着有活动的时候买更划算。

在酸奶冻干的加持下,这款闻着会比50%水果坚果麦片那款更甜一些。燕麦脆粒倒是一样的,吃着还有点椰丝的香气。

真的很爱吃冻干酸奶块,那种牙齿往下磕,酥酥松松甜滋滋的口感,真的很妙。含在嘴里化开,又是满腔果味和奶意。

里头有黄桃酸奶块+草莓酸奶块+蓝莓酸奶块三种,还搭配了提子干、蔓越莓干、椰汁脆片、南瓜子、苹果片等,口感会比水果麦片那款更丰富好吃。

开袋就是惊喜,这怕是要在水果里面找麦片的节奏?

它的燕麦很酥脆,因为加了乳粉,吃着有一股迷人的奶香,除了泡牛奶、酸奶,也会忍不住把它当零食吃。

闻起来会更香,特别是可可粉和肉桂粉的加入,会有一种温暖的感觉在,比较有秋冬内味。

它里面的果仁都烘烤得很酥香,混着淡淡的蜂蜜甜和香气悠长的肉桂味,吃完会有种多巴胺加速分泌的体验。

和欧扎克酸奶果粒麦片相比,王饱饱这款闻起来,更突出的是果干的甜香。

这款的配料不少,有冻干酸奶块+苹果粒+芒果干+葡萄干+蔓越莓干+冻干草莓+椰子脆片但果干一类的个头不大,肉眼上看不够夺目震撼。

燕麦片不是膨化的,而是采用烘焙的手法,保留燕麦原粒,理论上更健康,里头还加了益生元(低聚果糖),算是一个小亮点。

这款我在惠聚买的,价格比美丽,活动的时候到手价25.9元一袋。

SO ACAI是个成立于17年的年轻品牌,印象中第一家实体店还是开在了广州,前段时间品牌还和JPG咖啡做了联名。

它家主打麦片和坚果酱,我比较喜欢的口味是海盐巧克力麦片,实实在在的燕麦片,没有膨化的那种。

甜度很低,用的还是冷压初榨椰子油,配料表里都是比较健康的搭配。

可可粉的味道很纯正,里头加的盐更能吊出各种配料的风味。

它家的燕麦片烘焙温度偏低些,更能保留燕麦的营养物质,但酥香度不高,不适合干吃,更适合做成隔夜燕麦。

最后的最后,按惯例给大家打个总结: