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解锁鸡蛋和红薯的新吃法,营养又可口,宝宝吃一口就停不下来!

时间:2023-10-07 09:46:04

解锁鸡蛋新吃法,营养全面的鸡蛋和甜甜软软的红薯,做出来的红薯鸡蛋泥,营养均衡,香甜可口,宝宝吃一口就停不下来!

红薯含有丰富的膳食纤维,有润肠的功效,可以帮助宝宝消化;同时还富含淀粉、胡萝卜素、多种维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值非常高,而且红薯本身味道甜美,符合宝宝的口味,大部分宝宝很爱吃~

鸡蛋的营养也很丰富,富含优质蛋白、脂肪酸、蛋氨酸、维生素和矿物质等多种营养,和同样营养全面的红薯做出来的鸡蛋红薯泥,香甜可口,宝宝吃一口就停不下来!

PS:适合9个月以上且对以下食材不过敏的宝宝

2,继续加入150ML的牛奶,打好的鸡蛋液和一勺宝宝面粉,搅打成糊;

3,把打好的面糊倒入碗中,上锅蒸至熟透。放温就可以给宝宝吃了~

1,我们的制作量不等于宝宝的添加量,家长可以根据宝宝月/年龄和饭量情况自行添加~

2,加面粉的时候一定要少量多次地去添加,不然面粉失手加多了,最后出来的口感就不是很好了。

3,红薯和鸡蛋、牛奶的组合,比单纯的红薯口感更丰富,营养也更均衡。