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冬季多吃此菜,补钙补钾利尿通便,炒五花肉鲜香清甜,家人爱吃!

时间:2024-08-28 09:36:38

这菜就是娃娃菜,价格比大白菜略高,口感也比大白菜好,清甜多汁脆嫩,还没有筋。娃娃菜营养价值较高,富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒、钙、叶酸、膳食纤维等营养素,尤其是每百克娃娃菜的钙含量是大白菜的2--3倍,钾是2倍。娃娃菜丰富的水分和膳食纤维有助胃肠蠕动,促进排便,秋冬季节多吃点还有养胃、解燥利尿的作用。

冬季多吃娃娃菜,补钙补钾利尿通便,炒五花肉鲜香清甜,家人爱吃。娃娃菜。娃娃菜的做法有好多种,上汤娃娃菜、干锅娃娃菜、醋溜娃娃菜、剁椒娃娃菜......都好吃,今天小编分享娃娃菜的做法是炒五花肉,鲜香甘甜,超级好吃,家人都爱吃!下面分享做法。

7、娃娃菜炒五花肉就做好了,现做现吃。喜欢的朋友赶紧在家试试吧。

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