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这位妈妈给孩子一周早餐走红朋友圈,每天不重样,营养又美味

时间:2023-09-01 09:44:14

在一日三餐中,早餐在很多人眼里是最不重要的,经常把这一餐省略掉。这是一种不正确的做法,早餐的重要性是很大的,一日三餐每一餐都非常重要。尤其是家里有孩子的,孩子发育比较快,早餐对于孩子来说是非常重要的,不能为了方便省事就简单应付了,来看看这位妈妈给孩子一周早餐走红朋友圈,每天不重样,营养又美味,经济实惠。

2、取一大碗,打入2个鸡蛋,加入100克面粉,加入切好的韭菜碎末,加入适量的盐、十三香,倒入适量清水搅拌均匀,醒10分钟。

3、平底锅放油,把面糊倒入平底锅里面,把面糊均匀地抹平,中火慢慢煎,两面煎至金黄即可。

食材:鸡蛋2个,土豆1个,胡萝卜1个,西葫芦1个,盐适量,十三香适量,淀粉1勺。

3、不粘锅少许油,放一点菜面糊进去,用小铲整理成圆饼状,两面煎至金黄即可。

2、把泡好的食材用清水洗干净,全部放在锅中,加入适量的清水,盖上锅盖小火煮30分钟左右。

3、粥要煮熟后,提前5分钟打开盖子,把牛奶和冰糖倒在里面,这时简单美味的牛奶杂粮粥就做好了。

2、包菜、木耳、胡萝卜切碎,鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出,另起锅烧油把上述食材倒锅里翻炒,加入适量的盐、生抽、十三香、鸡精、糖、香油。大概炒2分钟就行了,不要炒太久。

3、面醒发好后,揉面排气切成大小均匀的面剂子,擀成面皮后,开始包包子啦!

4、包好的包子放在笼屉上,锅里添水烧至温热,把笼屉放在温水上,盖上锅盖醒发15分钟。然后再开大火开始蒸,中火蒸15分钟。关火后焖5分钟再打开锅盖,大包子蒸好啦!

4、关火,倒入切好的油菜碎,借锅子的余温翻炒油菜。

5、此时电饭煲粥也煮好了,把炒好的菜倒入锅里,搅拌均匀,放少许盐,搅拌均匀即可。

1、500G面粉,3G盐,先倒入250G滚烫的开水烫面,再倒入120G凉水,揉成光滑的面团。

4、松弛好后擀成大薄片,抹上油酥,撒上盐,葱末。

5、两端折起,中间再对折,从一端盘起,尾部压在下面,再松弛十分钟。最后擀成饼。

6、放入刷油预热的饼铛中,表面刷油锁住水分,盖上盖子中火烙制,两面变色就可以出锅啦。

这一周的早餐食谱,是不是很简单呀,跟着做就可以啦!喜欢的赶快收藏吧!