一道好吃的下饭菜，拿来拌米饭在好不过了
BY 巧妙的羊排很案板上
用料鸡胸 2个熟花生 30克（一小把）胡萝卜 1根黄瓜 1根土豆 1个（小）
10、提前准备好的胡萝卜丁，土豆丁和黄瓜丁
12、鸡丁有淀粉土豆也有淀粉，加点水炒一下
13、收干后加入黄瓜丁和熟花生米加入点盐和鸡精调味
1.强身健体：鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精：可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
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