到了六月之后,天气越来越炎热,气温居高不下,高温袭来,让自己的身体出汗,肌肤十分枯燥,身体会缺少大量的水分和营养,我能不仅仅要及时补水,还有预防暑气和上火。今天分享一款我家爱喝的汤品――丝瓜蛤蜊煎蛋汤,这汤的做法特别简单,主要选用新鲜丝瓜,蛤蜊和鸡蛋烹饪而成,简单煮一锅,汤汁喝起来超级鲜美。到底要如何烹饪这款丝瓜蛤蜊煎蛋汤呢?赶紧收藏此汤的正确做法吧。夏季,丝瓜和它是绝配,汤汁鲜美,营养极高,让你舒服度过夏天。
食材明细:选购400克蛤蜊(蛤蜊是常见的贝壳类海鲜,蛤蜊非常适合炒或炖汤,让汤汁更鲜美,广东人经常用它炖汤),选购两根无棱丝瓜(无棱丝瓜其实就是圆丝瓜,瓜肉非常鲜嫩,纤维元素较高,热量非常低,夏季适合煮丝瓜汤,喝起来非常清甜又解腻),生姜一大块,淀粉少许, 若干食用油,香葱若干根,料酒或黄酒适量,少许清水和开水,20克枸杞子,食盐少许,鸡精半勺,一丢丢胡椒粉,其他佐料。
第一:将新鲜的蛤蜊和丝瓜都准备好,丝瓜切掉多余的部位,去掉丝瓜的外皮洗净,改刀切成滚刀块,用清水洗干净,放在容器之中,加上少许淀粉,将其抓拌均匀。
第三:将蛤蜊放在锅中,放入蛤蜊和生姜片,加上料酒和黄酒,大火将蛤蜊煮至开壳,加上一些食盐,也可以让泥沙跑出来,捞出用温水冲洗几遍,沥干水分。
第四:锅底调入一些食用油,将鸡蛋打在锅里,中火煎至表面微微定型,煎熟后盛出,备用。
第七:加上一丢丢食盐,鸡精半勺,胡椒粉少许,继续煮2分钟,丢入一些细葱花,盛出锅,这道丝瓜蛤蜊煎蛋汤就烹饪完成了,汤汁喝起来超级鲜,赶紧给家里人煮一锅吧。
丝瓜蛤蜊煎蛋汤是夏季必喝的鲜汤之一,丝瓜和蛤蜊搭配,汤汁鲜美翻倍,喝起来非常鲜甜,能够起到消暑和降火的作用,营养特别好消化,为肌肤补充大量水分,让你平安度过盛夏。
丝瓜不要只会炒着吃,搭配蛤蜊和鸡蛋煮一锅,老少皆宜,好处多多。你们有没有喝过这款丝瓜蛤蜊煎蛋汤呢?(全文配图来自网络)