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春节家宴聚餐,分享6道家常素菜,不放肉也很香,待客换着花样做

时间:2024-08-08 08:21:55

除夕年夜饭要荤素搭配,分享6道素菜做法,爽口解腻,营养又美味。大家好呀,我是LILY美食谈,春节脚步越来越近了,很多人这段时间最重要的任务就是等过年了,你家的年货和年夜饭菜单都准备好了吗,过年家家户户都是大鱼大肉的,各种平时舍不得吃的过年都舍得了,吃多了肉菜也是容易腻的,不管是家宴还是聚餐待客啥的,餐桌上也是少不了素菜的,荤素搭配着吃才更营养健康,春节家宴聚餐,分享6道家常素菜,不放肉也很香,待客换着花样做。

这道素菜小炒,搭配了几样蔬菜一起炒的,口感清香脆嫩,色泽上搭配看着红绿白黑看着也非常有食欲,焯水后简单一炒就上桌啦。

3、热锅凉油,下入大蒜炒香,下入荷兰豆和木耳一起翻炒至断生。

4、加入焯水好的山药片和胡萝卜片一起翻炒均匀,下入少许蚝油、盐提鲜调味即可。

这是我们家人特别爱吃的一道炒三鲜,把土豆换成苦瓜也是别有风味哦,过年吃很开胃下饭,这是一道素菜,但味道不比肉菜差哦,家宴待客都不错。

2、茄子用盐腌制出水,然后挤干水分,这样破坏茄子的海绵体结构,炒的时候不吸收,不油腻。

3、锅里加入多一些油烧热,下入豇豆和苦瓜炸一下捞起,然后下入茄子也炸软捞起。

4、热锅凉油,下入大蒜炒香,加入炸好的茄子、苦瓜和豇豆下锅一同翻炒均匀。

这是一道清香爽口鲜甜的炒素菜,搭配了鸡蛋一起炒,色泽上看着非常小清新,口感也很清爽,不放肉也很鲜美,过年吃多油腻的菜,来一盘这道炒素菜,非常开胃解腻又营养。

4、锅里加入少许油,下入大蒜煸炒,加入西芹炒断生,下入百合和鸡蛋一起炒匀,加入少许的鸡精和盐调味即可。

南瓜苗我们家特别爱吃,口感清香软嫩,简单一炒就很开胃了,而且这道菜的热量非常低的,多吃也不长胖,解腻助消化,怕胖的人可以多吃一些。

4、下入少许的盐和鸡精调味,炒匀即可。

这也是一道非常开胃的小炒素菜,色泽搭配也很诱人,没有放肉也很鲜甜,香菇搭配蚝油一起炒就很鲜美,还搭配了荷兰豆的清脆和胡萝卜配色一起炒,色香味俱全,焯水简单几炒几分钟上桌了。

3、热锅凉油,下入大蒜炒香,加入荷兰豆和胡萝卜翻炒至断生。

这是一道素菜丸子,用包菜和胡萝卜丝搭配做的素菜丸子,颜色上看着非常喜庆,口感上也很清香Q弹,搭配蘸料一起吃,小朋友的最爱,不喜欢吃肉菜或者吃腻了肉菜得可以试试这道蒸素菜丸子,非常营养健康。

以上就是6道家常炒素菜,简单营养又美味,除夕年夜饭、家宴待客少不了蔬菜,荤素搭配营养更健康,清爽解腻,对身体也有好处,食材简单易获得,详细做法分享给大家,收藏好备用。过年待客换着花样做给家人吃。