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这种早餐饼,我家每周必做1次,营养丰富又美味,孩子天天吵着吃

时间:2023-09-20 09:48:41

这种早餐饼,我家每周必做1次,营养丰富又美味,孩子天天吵着吃。每天最发愁的就是做早餐,要是出去买,总觉得不太卫生,到头来还得自己做,早餐的作用不可忽视,所以早餐我们不能凑合,早餐一般情况下我家都会做面食,再配上稀粥,咸菜,简单又好吃,最近我家迷上了一款用大米和黄豆做的早餐饼,香喷喷的,特别的好吃,今天就把做法分享给大家。黄豆,又称大豆,是我国重要的粮食作物之一,已有五千年栽培历史,黄豆是豆科植物大豆的黄色种子,是“豆中之王”,其种子含有丰富的植物蛋白质,蛋白质含量在40%左右,在量和质上均可与动物蛋白媲美,所以黄豆有“植物肉”,以及“绿色乳牛”的美誉。

1.准备150G黄豆和450G大米,提前用清水泡一夜,然后用过滤网分别把它们沥干水分,把它俩放在一起。

2.然后搅一下,倒在料理机里,加入一些清水,刚好没过米即可,把它们打成浆,然后倒在碗里备用。

4.锅中加入多一些的油,油温六七成热的时候把勺子放进去烫一下防粘,舀点面糊倒进去,放到油锅里慢慢炸。

6.这样一道营养又美味的早餐饼就做好了,外酥里软,香味浓郁,喜欢的朋友可以自己在家试试。