长期面对电脑办公桌，腰身越来越肿，劲椎痛也频繁起来，上网看看明星大咖的健身方法，发现原来她们都在练习瑜伽普拉提，小编这个心也跟着蠢蠢欲动。可问题来了，瑜伽普拉提小编还未接触过呀，不过不着急！小编发现了它！瑜伽小白们一起来看看！
它就是赣州最专业的、最优质的
瑜伽普拉提培训中心[兰心瑜伽]
迫不及待了吧？一起去看看它
[兰心瑜伽]是小编首次接触的瑜伽培训中心，它优雅精致，安静舒适，一下就吸引了小编的眼球。培训中心的名字来源于“蕙质兰心”一词，词语大多数比喻女子善良聪颖的品性，大概这也是[兰心瑜伽]的初心，让学习瑜伽的你同时拥有一颗聪颖的心。
这次，[柯凡网]联合[兰心瑜伽]教你变美
把你塑造成一位美丽端庄、品质高尚的女子
我们的变美之路就从现在开始
Part 1
变美第一步
[兰心瑜伽]为乐友开设四门课程
按照自己想要练习的课程四选二
[课程一]
周三18:30-19:30 TRX燃脂塑形
TRX燃脂塑形通过抗衡训练者的自身重量，利用训练工具进行上百种不同的训练方式，从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性，达到减脂塑身效果。
[课程二]
周三15:30-16:30 脊柱瑜伽
脊柱瑜伽适合于成天坐在电脑前面人们，例如像小编这样的办公室人群。锻炼者伴着柔和的音乐节奏，轮番地收紧和放松背部肌肉，改善腰椎问题。
[课程三]
周五18:30-19:30 极速美臀
也许你有了平坦坦的小腹，但对于臀部可能还不太满意，极速美臀肯定是最适合你的，当下最流行的“蜜桃臀”就等你来拥有啦！
[课程四]
周六16:00-17:00 小球普拉提
普拉提能锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势。而且这项运动特别适合产后恢复想要塑身的妈妈们，配合正确的呼吸方法进行全身心协调。
【参与方式】
1、添加小编微信（13479753115）
2、转发此条内容微信分享至朋友圈，截图发送至小编微信
3、留言告诉小编你选择的课程，四选二，并确定时间
ps：一人最多选择两节课程
【报名时间】
9月18日-9月22日
【活动费用】
报名费用9.9元/节（以此确定名额）
【课程有效期】
报名成功的网友，课程截止10月31日（逾期作废）
【活动地址】
新赣州大道阳明国际3栋4楼
【联系电话】
兰心瑜伽：0797-8233558/18879704082
小编电话：15083732080
Part 2
赣州[兰心瑜伽]于2014年开馆至今已有三年时间，此次新开的这家分馆入驻阳明国际，环境舒适、文艺、安静，老师们优雅端庄，这样的环境让人看了一眼就不想离开...
从繁忙的动作抽离出来，投身进入这样一个休闲舒适的环境，是否让你身心更加愉悦放松呢。这里环境让你安心，瑜伽普拉提让你静心，暂时抛弃都市的烦恼，寻找更美的那个你...
Part 3
[兰心瑜伽]长期开设不同的瑜伽课程，最富有特色的将属普拉提与瑜伽的结合，有动有静，调整呼吸，它的流畅度和精准度相对于比瑜伽更加让人身心放松。
培训中心有专业化、多样化的课程设置，传统的经典瑜伽课程；
针对不同状况，提供瑜伽理疗课程；
每周开设户外瑜伽、特色瑜伽课程（每期会有不同的专题）；
专业化的服务素养：馆内配备经验丰富的专职教练；
形象：提供全市设施最完善、环境最优雅的的瑜伽场所。
Part 4
[兰心瑜伽]的每一位老师都进行过专业的培训，拿过无数奖项，在2016年被授予赣州瑜伽协会副会长单位，2017年正式成为中国左右普拉提赣州首家连锁机构，这样的师资力量在赣州无疑是最权威的，赞一个，太厉害啦！
如果你有多余的时间和赘肉，只要你想变成一个更加美好的人，那就来[兰心瑜伽]，它给你的不仅仅是一次枯燥的基础课程，一次简单的消费体验，而是离最美最好的自己更近一点。
Tips
1、请空腹、排空膀胱、赤脚或穿瑜伽袜练习
2、请提前10-15分钟进入会馆，保持安静
3、请在练习结束后1小时后再洗澡，进食
4、有疾病患者请提前告知教练，务必听从教练指导，不联系超过能力的体位，防止受伤
5、手机、零食请勿带入教室，开课20分钟后请不要再进入教室，中途请勿离场
练习瑜伽让人内心平静
找到心灵深处那个真正的自己
女生练习瑜伽那更是好处多多
想要变美就动动手指报名呦
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*编辑 | wuli大超
*图片| 商家提供
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